På väg till vattenträning djup

Det låter i min öron, så poetiskt ... vattenträning djup. Helt prosaiskt är det bäst att jag packar min varma badrock att ha efter träningen. På himlen ser jag grå moln från väster. De har inte antagit blyertsgrått ... Sagt och gjort, nu är det hög tid att gå

Skriver vidare kl 21:
Passet var inomhus som tur var! Kändes riktigt väl i magmusklerna denna gången. Ungefär i mitten av passet låg vi på rygg i vattnet med benen sträckta åt sidorna >->0 (så där ungefär). Med hjälp av magmusklerna skulle vi upp med överkroppen (bara lite) och vrida så höger hand med hantel siktar mot vänster fot, sträcka ut och så upp och vrida, vänster hand mot höger fot. Det var ju en baggis om man glömde att sträcka ut emellan! Denna övning upprepades i några omgångar. Däremellan låg vi på rygg och drog upp knäna mot hakan och sträckte armar med hantlar ner förbi fötterna, små korta ryck. Det kändes också i magen kan jag lova. Men det är väldigt rolig träning!

Torsdag och fredag är träningsfria dagar den här veckan för mig men jag ska iaf hålla igång och få ihop mina 10 000 steg om dagen. Jag ligger bra till, jag har redan, på bara tre dagar fått ihop 59% av mitt stegmål: 70 000 per vecka.